-
کاربر تازه وارد
میخام شاخ غول چاقی رو بشکونم :)) | m.o.s
سلام
چرا اینجا همشون خانومن من خجالت میکشم:45:
بی خیال عیب نداره :139fs108574:
مترتضی هستم 22 ساله :231:
وزن : 115
قد : 178
تا دلتون بخاد رژیم گرفتم تا 90 کیلو هم رفتم ... زیاد دوست ندارم لاغر شم ... استخان بندی هم درشت / دکتر تغذیه رفتم واسم رژیم چرت و پرت مینوشت خودش از من چاق تر بود منم گفتم تو اگه رژیم نویس بودی یه فکری به حال خودت میکردی ... هیچی دیگه حرفمون شد ادامه ندادم کلا خودم بهتر رژیم میگیرم / به راحتی ماهی 10 کیلو کم میکنم .
تحمل گشنگی هم دارم .... زیاد مریض نمیشم ..... به چیزی حساسیت ندارم .... از غذایی بدم نمیاد ..... با اینکه وزنم بالاست ولی ظاهرا خیلی خیکی نیستم
:friaresmilley:
الان 2 3 ماهه حسابی ترکوندم بیشتر وقتی با دوستان فست فوووود .. شبا هم بساط چیبس و ماست تخمه به راهه ولی بیشتر از 115 نمیشم فک کنم دیگه سقفشه
عزم خویشتن جزم کرده ام تا از 20 خرداد تا ماه رمضون رژیم بگیرم ولی اینبار منطقی .
خوب خواهران و برادران گرامی از کجا شروع کنم ؟
بزنم یک ماه هیچی نخورم ؟
ویرایش توسط Zenith : 14 خرداد 1392 در ساعت 10:27
دلیل: افزودن نام کاربری به عنوان دفترچه
-
12 کاربر، ارسال M.O.S را لایک کرده اند:
alireza75 (03 تیر 1394),Bahareh (19 خرداد 1392),inahid (16 تیر 1394),Kiki (14 خرداد 1392),nassim (08 تیر 1392),مملي شيطون (18 خرداد 1392),مریم باراده (14 خرداد 1392),یکتا اذری (04 تیر 1394), Zenith (14 خرداد 1392),حنانه (14 خرداد 1392),خوشبختی (14 خرداد 1392),زحل (14 خرداد 1392)
-
14 خرداد 1392 04:45
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر ارزشمند پیشین
خوش اومدي اقا مرتضي ادامس اتفاقا خوب هم هست چون دهنت بيکار نمي مونه تا به فکر غذا بيوفتي منم خود م زياد ادامش مي خورم البته ادامس بدون قند ازاده هر چه قدر ميخاي بخور / اميدوارم موفق باشي و به زودي وزنت بياد پايين / به قسمت ورزش تو سايت نگاه کني بحث هايي هم اونجا هست ماها معمولا پياده روي و هولاهوپ کار مي کنيم البته بعضيا ورزشهاي ديگه هم مي کنن :139fs108574:
-
3 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:
banooo58 (18 خرداد 1392),M.O.S (18 خرداد 1392),شهره (19 خرداد 1392)
-
کاربر محبوب
شما يه گشتي تو سايت بزني و دفترچه بچه ها رو بخوني همه چيز دستت مياد
اينجا همه از تجربيات هم استفاده مي كنن
پسرا به خاطر سيستم بدني و نوع فعاليتشون خيلي بهتر از خانوما وزن كم ميكنن
شما هم همت كن مي توني
خدا كنه تويي كه تو اين دفترچه قدم گذاشتي
حاجت روا بشوي و عاقبت بخير
خدا كنه لبت خندان و دلت شاد باشه
خدا كنه غم از دلت رخت بر كنه
خدا کنه ....
الهي امين
-
3 کاربر، ارسال banooo58 را لایک کرده اند:
fifi (19 خرداد 1392),M.O.S (19 خرداد 1392),شهره (19 خرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
موفق باشی مرتضی جان ما این هفته 20 خرداد مسابقه رژیم گروهی داریم گروه زیادی هستیم ولی آقایی شرکت نکرده دوست داشتی شما هم بیا شرکت کن ببینیم خانوم ها بیشتر کم می کنن یا آقایون
مسابقه رژیم دسته جمعی بر مبنای روش | رژیم جی ام | از 20 تا 27 خرداد92 - صفحه 4
-
4 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
banooo58 (19 خرداد 1392),M.O.S (19 خرداد 1392),خوشبختی (21 خرداد 1392),شهره (19 خرداد 1392)
-
کاربر فعال
سلام مرتضی این رژیما برای شما مردها یکم سخته چون فعالیت شما بیشتر از خانوما بیشتره کاش که رژیمی که آیدا جون گفتو میگرفتی هم راحت وزن کم میکردی هم به خاطر خرما سردرد نمیگرفتی در هر صورت موفق باشی :dancegirl1:
-
2 کاربر، ارسال شهره را لایک کرده اند:
M.O.S (19 خرداد 1392),خوشبختی (21 خرداد 1392)
-
کاربر محبوب
سلام. صبح بخیر
یادن باشه تو مسابقه هفتگی از 26 خرداد شروع کنی هاااا
کلا تو مسابقات باش
خیلی انگیز میده
خدایا هیچ وقت نگاهت رو از من نگیر که به نگاه تو خوشنودم
-
2 کاربر، ارسال fifi را لایک کرده اند:
M.O.S (20 خرداد 1392),خوشبختی (21 خرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
آقا مرتضی گل فروم از فردا منتظر گزارشات و حضور بیشترت هستیم فردا رژیم گروهسی شروع می شه
-
2 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
M.O.S (20 خرداد 1392),خوشبختی (21 خرداد 1392)
-
کاربر محبوب
سلام. چطورید آقا ی برادر> چرا کم میاین؟ چه خبرا؟
-
کاربر زیر پست خوشبختی را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
-
2 کاربر، ارسال M.O.S را لایک کرده اند:
inahid (16 تیر 1394),فرشته66 (01 تیر 1394)
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
M.O.S
سلام
شاید باورتون نشه بعد از مدتها تازه یاد اینجا افتادم خبر بد اینکه وزنم تا 130 هم بالا رفت و خبر خوب اینکه به وزن ایده آلم رسیدم
شرح در تصویر : فقط یه خواهش عکسا رسانه ایی نشه :)
و حالا . ..
آقا دمت گرم برادر
یعنی کیف کردم از اراده ات آقا مرتضی آفرین
-
کاربر زیر پست فرشته66 را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
فرشته66
آقا دمت گرم برادر
یعنی کیف کردم از اراده ات آقا مرتضی آفرین
مخلصم
-